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MigoSMTP
認証更新日 2026/10/16

SPFレコードの例:Google Workspace、Microsoft 365、送信サービスの場合

多くの企業は複数の場所からメールを送信するため、1つのSPFレコードですべてをカバーする必要があります。よくある組み合わせの実用的な例と、DNSルックアップ数の上限内に収まっているかの確認方法を紹介します。

AO
DNS and Domain Specialist
レビュー Ishita Rao
  • 公開済み2026/10/06
  • 読了時間2 分
  • 文字数235 語
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ひと目でわかる要点 Google:include:_spf.google.com · Microsoft 365:include:spf.protection.outlook.com · 必須:ドメインごとにv=spf1のレコードは1つだけ · 確認:最新の値はプロバイダーのドキュメントで確認

要点まとめ

  1. 1つのレコードで複数の送信元に対応 社内メールをあるプロバイダーで運用し、アプリケーションのメールを送信サービス経由で送る場合は、どちらも同じSPFレコードで許可する必要があります。
  2. Google Workspaceのみの場合 Googleは、Workspaceにinclude:_spf.google.comを使用するよう案内しています。
  3. Microsoft 365のみの場合 Microsoftは、Exchange Onlineにinclude:spf.protection.outlook.comを使用するよう案内しています。
  4. Google Workspaceと送信サービスの併用 Googleのincludeの隣に、送信サービスのincludeを追加します。
  5. Microsoft 365と送信サービスの併用 考え方は同じです。
  6. 自社サーバーをIPアドレスで追加する Webアプリケーションや古いメールサーバーなど、メールを送信するサーバーを運用している場合は、そのアドレスをip4で記述します。

1つのレコードで複数の送信元に対応

社内メールをあるプロバイダーで運用し、アプリケーションのメールを送信サービス経由で送る場合は、どちらも同じSPFレコードで許可する必要があります。送信元ごとにincludeを追加し、先頭のv=spf1と末尾のallはそれぞれ1つだけにします。

以下の例では、GoogleとMicrosoftが公開しているinclude値を使用しています。プロバイダーが値を変更することがあるため、公開する前に最新のドキュメントで確認してください。

Google Workspaceのみの場合

Googleは、Workspaceにinclude:_spf.google.comを使用するよう案内しています。Google経由でのみ送信するドメインでは、次のレコードを公開します。

v=spf1 include:_spf.google.com ~all

独自ドメインでGmailを使う場合も、これが適切な出発点になります。

Microsoft 365のみの場合

Microsoftは、Exchange Onlineにinclude:spf.protection.outlook.comを使用するよう案内しています。Microsoft 365経由でのみ送信するドメインでは、次のレコードを公開します。

v=spf1 include:spf.protection.outlook.com ~all

移行期間中に両方のプロバイダーを使う場合は、後述のとおり組み合わせ、移行が完了したら古いほうを削除してください。

Google Workspaceと送信サービスの併用

Googleのincludeの隣に、送信サービスのincludeを追加します。レコードは1つにまとめ、末尾の前に両方のincludeを置きます。

v=spf1 include:_spf.google.com include:YOUR_SPF_HOST ~all

YOUR_SPF_HOSTは、MigoSMTPのダッシュボードに表示される値、または利用している別のサービスの値に置き換えてください。

Microsoft 365と送信サービスの併用

考え方は同じです。includeを2つ、レコードは1つです。

v=spf1 include:spf.protection.outlook.com include:YOUR_SPF_HOST ~all

送信サービスはDKIMでも認証してください。SPFのアライメントが取れない場合でも、DKIM署名でDMARCにパスできるようになります。

自社サーバーをIPアドレスで追加する

Webアプリケーションや古いメールサーバーなど、メールを送信するサーバーを運用している場合は、そのアドレスをip4で記述します。CIDR形式で範囲を指定することもできます。

v=spf1 include:_spf.google.com ip4:203.0.113.10 include:YOUR_SPF_HOST ~all

管理しているアドレスだけを記述し、サーバーを廃止したら削除してください。

その他のメールボックスプロバイダー

Zohoなど、ほかのプロバイダーも独自のinclude値を公開しており、データセンターごとに値が異なる場合もあります。ブログ記事ではなく、必ずお使いのリージョンに対応するプロバイダー自身のヘルプページから値をコピーしてください。

基本の形は変わりません。レコードは1つ、送信元ごとにincludeを1つ、末尾は1つです。

ルックアップ数を確認する

includeはそれぞれ1回のルックアップとして数えられ、プロバイダーのincludeの中にさらにincludeが含まれていることもあります。GoogleとMicrosoftのレコードは、それぞれ内部で複数のルックアップを使用するため、いくつかのサービスと組み合わせると、思ったより早く上限の10回に達することがあります。

当社の無料チェッカーや、ほとんどのSPFテストツールがルックアップ数を数えてくれます。上限に近い場合は、使っていない送信元を削除するか、メールの種類ごとに別のサブドメインから送信し、それぞれに専用のレコードを持たせることを検討してください。

サブドメインから送信する

多くのチームは、mail.yourdomain.comのようなサブドメインからマーケティングメールやトランザクションメールを送信しています。サブドメインにはルートとは別の独自のSPFレコードを設定でき、各レコードを短く保ち、ルートをすっきりさせられます。

DMARCはサブドメインにも適用されるので、サブドメインのメールについてもアライメントを確認してください。

コマンドラインでレコードを調べる

DNSクエリで、どのドメインのSPFレコードも読み取れます。LinuxとmacOSではdig、Windowsではnslookupを使用します。どちらもルートのTXTレコードを表示し、SPFのレコードはv=spf1で始まります。

dig +short TXT yourdomain.com

v=spf1で始まるレコードが2つある場合は、1つに統合してください。1つもない場合は、公開してください。DNSの管理画面には、まだ反映されていない値が表示されていることがあるため、変更のたびにクエリを再実行してください。

ルックアップ数の計算例

たとえば、レコードにinclude:_spf.google.com、include:YOUR_SPF_HOST、ip4:203.0.113.10が含まれているとします。ip4はルックアップを消費しません。includeは1つにつき1回で、さらにそのプロバイダー自身のレコード内にあるルックアップも加算されます。したがって、レコード内にさらに3つのincludeを持つプロバイダーは、合計で4回かかります。

各includeの合計を足してください。10回以下であれば問題ありません。10回を超える場合、SPFはすべての受信者に対して失敗するため、公開する前に送信元を減らすか、一部のメールをサブドメインに移してください。

空白期間なしでプロバイダーを切り替える

ある送信サービスから別のサービスに移行するときは、新しいincludeを追加している間も古いincludeをレコードに残しておき、新しいサービスから少量を送信して様子を見ます。古いincludeを削除するのは、古いサービスから何も送信されなくなってからにしてください。

早く削除しすぎると、古いサービス経由で送信されるメッセージがSPFに失敗します。DNS、キー、テンプレートについても、当社の移行ガイドで同じ重複運用の手順を解説しています。

SPFだけでは不十分な場合

SPFはエンベロープ送信者のみをチェックし、転送されると機能しなくなります。そのため、受信側はDKIMやDMARCも確認します。SPFにパスしても、DKIM署名もDMARCレコードもないレコードは、部分的にしか認証されていません。

3つともすべて設定してください。DMARCレコードを安全に公開し、レポートを読む方法は、当社のDMARCガイドで解説しています。

参考資料と出典

MigoSMTPで実践:ヘルプセンターの記事

関連ガイドとツール

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よくある質問

Google WorkspaceのSPFレコードはどのようなものですか?

Googleは、Workspaceにinclude:_spf.google.comを使用するよう案内しています。公開する前に、Google公式のヘルプページで最新の値を確認してください。

Microsoft 365のSPFレコードはどのようなものですか?

Microsoftは、Exchange Onlineにinclude:spf.protection.outlook.comを使用するよう案内しています。Microsoftのドキュメントで最新の値を確認してください。

Google Workspaceと送信サービスを1つのSPFレコードにまとめられますか?

はい。両方のincludeメカニズムを同じ1つのレコードに記述し、最後にallメカニズムを置いてください。

SPFのルックアップ数はどのように確認しますか?

includeをたどってルックアップ数を数えてくれるSPFチェッカーを使用してください。合計は10回以下に収める必要があります。

トピック#SPF 例#Google Workspace#Microsoft 365#DNS
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